Регулярне зловживання спиртними напоями викликає передчасне старіння, що передусім відбивається на шкірі. Ранні зморшки, розширені пори і червоне обличчя – лише деякі ознаки шкідливої дії алкоголю на організм. Хоча при розумному підході спиртне може принести певну користь.
Якщо вживати алкоголь у малих дозах, це не тільки зміцнює серцево-судинну систему, а й сприяє продовженню молодості. Червоне вино підвищує гемоглобін, покращує постачання клітин киснем, виводить шлаки і токсини. Невелика порція спиртного допомагає зняти стрес і сприяє хорошому сну. Зазначені фактори благотворно впливають на здоров’я і, як наслідок, на стан шкіри. Але ці твердження вірні тільки за умови, якщо доза етанолу не перевищуватиме 20 г на день.
Що таке зневоднення, інтоксикація і набряки шкіри
Спиртові напої зневоднюють організм. Від алкоголю людина частіше ходить в туалет, а поглинання рідини при цьому блокується. В результаті спостерігається наступне:
- погіршується ферментна активність;
- обмін речовин порушується;
- клітини втрачають здатність засвоювати глюкозу;
- змінюється в негативний бік електролітний баланс;
- вироблення енергії знижується.
Людина, яка хоча б зрідка вживає спиртне, знайома з похміллям вранці. Патологічний стан виникає в результаті інтоксикації організму. Це відбувається через скупчення великої кількості ацетальдегіду (продукту розпаду етанолу). Через якийсь час речовина трансформується в ацетат, який розкладається на вуглекислий газ і воду. Хімічна реакція відбувається довго, тому людина відчуває себе погано кілька годин.
Оскільки алкоголь порушує обмінний процес, поверхневі шари епідермісу зневоднені.
Кровоносні судини десь розширюються, а на деяких ділянках шкіри, навпаки, спостерігається затримка рідини. Зазвичай таке відбувається навколо очей, на вилицях, щиколотках і руках. Ці місця набрякають.
Алкоголь робить волосся сухим і ламким
Це не дивно, оскільки надлишок алкоголю в організмі сприяє зневодненню, він поступово висмоктує всю вологу з тіла, і ваше волосся виглядає тьмяним, сухим і некрасивим. Якщо вчасно про це не подбати, то сухе волосся моментально стане крихким. А такі локони, в свою чергу, ще більше схильні до перетину кінчиків і ламкості. Таким чином, в кінцевому підсумку ваше волосся виглядатиме тьмяним і ламким, млявим і некрасивим.
Як змінює шкіру спиртне (алкогольні трансформації)?
При зловживанні спиртними напоями відбуваються такі патологічні трансформації в епідермісі:
- Зневоднення в результаті випаровування рідини через розширені пори.
- Порушення в природному водно-ліпідному бар’єрі, який утримує вологу в шкірі.
- Погіршення вироблення природного колагену і еластину. В результаті цього втрачається пружність і еластичність дерми, формуються зморшки.
- Набряклість і рихлість через порушення в кровообігу.
- Гіпоксія (кисневе голодування епідермісу). Колір шкіри стає поросячого рожевого або сірого відтінку. Щоки гарячково червоніють.
- Порушення в роботі потових і сальних залоз. Закупорка останніх провокує запалення і виникнення акне. Гіперсекреція призводить до неохайного вигляду через скупчення шкірного сала на верхніх шарах епідермісу. Гіпосекреція викликає сухість дерми.
Ці несприятливі явища важко усунути.
Питущу людину можна визначити відразу за зовнішнім виглядом.
Вплив на гормональний фон
В організмі жінки, яка регулярно вживає алкоголь, починають вироблятися чоловічі гормони, а рівень прогестерону знижується. В результаті виникають неприємні наслідки порушення гормонального фону: посилений ріст волосся на тілі, огрубіння шкіри і ін.
Жіноча шкіра під дією етанолу
Кожна жінка повинна розуміти, що зловживання спиртним псує її зовнішність, сушить шкіру, сприяє формуванню передчасних зморшок. Визначити п’є даму досить просто:
- шкіра набуває в’ялість, провисає, некрасиво виглядає;
- спостерігаються розширені пори, в яких накопичується бруд, пил;
- навколо очей з’являються фіолетові кола, мімічні зморшки стають яскраво вираженими;
- шкіра набуває червоний відтінок через сильний приплив крові;
- з’являються рожеві вугри, що спотворюють обличчя (на їх формування впливають багато факторів: етанол, генетика, стреси, нераціональне харчування);
- етиловий спирт провокує виникнення целюліту.
При алкоголізмі впоратися з шкірними проблемами не допоможе жоден крем.
Щоб уникнути несприятливих наслідків, потрібно кинути пити. В іншому випадку відновити красу вже не вийде.
Один келих або одна пляшка?
Звичайно, все залежить від кількості випитого. Жінкам важливо розуміти, що потрібно дотримуватися почуття міри. Хоча від регулярного вживання спиртного навіть у невеликих кількостях слід відмовитися.
Наслідки короткого, але інтенсивного запою для шкіри дуже помітні, але короткочасні. Почервоніння очей, сильні набряки і головний біль, звичайно, неприємні, однак проходять швидко. Але і вони завдають відчутного удару по шкірі і печінці. А ось регулярне вживання алкоголю починає повільно, але вірно вбивати організм. В першу чергу його вплив помітно на шкірі.
Ваш нарколог рекомендує: міцний алкоголь проти вина
У міцному алкоголі міститься багато етилового спирту. Отже, і негативний вплив на епідерміс буде сильнішим. Якщо ви хочете зберегти здорову шкіру, також забудьте про мартіні і різних коктейлях.
Запивати спиртне не рекомендується соками чи газованою водою. Це може спровокувати запалення і алергію. Шкіра почне лущитися і свербіти.
Краще використовувати воду або тонік.
Червоне вино виступає в ролі антиоксиданту і виводить вільні радикали. Це сприятливо позначається не лише на епідермісі, а й на всьому організмі. Але напій потрібно вживати в міру. Можна випити половину келиха після вечері. Це допоможе уникнути різкого підвищення концентрації цукру в крові.
акне
Ще один неприємний наслідок вживання алкоголю – це порушення мікрофлори кишечника. Через патогенних бактерій на шкірі з’являються висипання. Шкідливий не лише спирт, а й цукор, який у великих кількостях міститься в коктейлях.
Пригнічується вироблення вітамінів С і Е, які є антиоксидантами. Через їх нестачу страждає імунітет, і відкривається дорога для різних інфекцій і запалень. Зневоднена шкіра більш схильна до рясної вироблення шкірного сала і висипань.
Алкоголь впливає і на гормональний фон. Жіночий організм дуже чутливий до дисбалансу гормонів, і шкіра чуйно реагує на ці зміни.
Як мінімізувати негативний вплив алкоголю?
Щоб надалі не довелося лікувати шкіру через зловживання спиртним, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- обмежити вживання спиртного червоним вином високої якості (не більше одного келиха в тиждень);
- якщо планується застілля, щільно перед ним поїсти (бажано продукти з великим вмістом білків, вуглеводів, жирів, обволакивающих стінки шлунково-кишкового тракту і перешкоджають всмоктуванню токсинів);
- кожну чарку необхідно запивати великою кількістю рідини (це допоможе уникнути зневоднення, зменшити градус споживаного алкоголю, а значить, і знизити токсичність);
- не закушувати спиртне жирною їжею, віддати перевагу фруктам, овочам;
- не запивати міцні напої газованими (вони сприяють швидкому сп’янінню);
- перед застіллям і після нього прийняти активоване вугілля (дозування 1 таблетка на 10 кг маси тіла);
- якщо відчулося легке сп’яніння, потрібно зупинитися;
- намагатися не змішувати алкогольні напої, це посилить негативний вплив не тільки на шкіру, але і на весь організм;
- ввечері після застілля лягти спати якомога раніше, а вранці прокинутися пізніше (для збереження молодості необхідно висипатися і не забувати про вечірній догляд за шкірою).
Після хронічного алкоголізму відновити шкіру допоможе тільки пластична хірургія. Тому, щоб зберегти свою молодість і красу, бажано повністю відмовитися від алкогольної продукції.
Вся правда про вплив алкоголю на стан шкіри
Жаклін Біссет в фільмі «Детектив Буллитт»
Ви ретельно наносите сироватку щоранку і крем на ніч? А чи замислювалися ви, як алкоголь впливає на вашу шкіру? Звичайно, в помірних кількостях він не принесе істотної шкоди, а ось надмірне і занадто часте вживання здатне не тільки змінити колір обличчя, але і прискорити процес старіння.
Що саме алкоголь робить з вашою шкірою?
- зневоднюється
Вживання алкоголю у більшості людей зазвичай викликає гіпогідрію, тобто діє як сечогінний засіб, витягаючи вологу з організму.
- ВИКЛИКАЄ ЗАПАЛЕННЯ
Велика кількість вуглеводів і цукру в черговому мохіто або «Кривавої Мері» може привести до запального процесу, а сіль – до здуття живота. Звідси ж і темні кола під очима після веселої ночі.
- передчасне старіння
Зневоднення послаблює шкірний бар’єр. Також поступово зменшується запас вітаміну A в печінці, який є потужним антиоксидантом, що захищає шкіру від забруднень навколишнього середовища.
- ЗНЕБАРВЛЕННЯ
Алкоголь діє як судинорозширювальний засіб. Якщо судини надмірно розширені, вони можуть лопнути, залишивши червоні плями біля носа і на щоках. Крім того, якщо печінка не функціонує належним чином, шкіра може тьмяніти, а пігментація навколо очей посилюватися.
Фото: Getty Images
7 алкогольних напоїв – від самого невинного до найнебезпечнішого:
- Текіла не така погана, як ви думаєте. Вона містить менше цукру, ніж більшість інших алкогольних аналогів, тому вона з меншою ймовірністю викличе запалення. Пропустіть сіль, і є шанс, що похмілля не буде.
- Пиво – погано, але не жахливо. Хоча воно і містить трохи солі, воно також має корисні властивості: антиоксиданти і антивікові компоненти. Крім того, в пиві менше алкоголю, ніж в більшості інших спиртних напоїв, і люди, як правило, п’ють його повільніше, знижуючи тим самим ефект зневоднення.
- Джин-Тонік або горілка-тонік не найгірший вибір. У них відносно низький вміст цукру і солі. Тому уникайте коктейлів, пийте чистий напій.
- Біле вино не кращий варіант. Більшість людей знайомі з сильним головним болем після затягнутих вечерь, супроводжуваних вином. Також вміст цукру в складі призводить до системного появи запалень.
- Мохіто – погано, особливо якщо ви боїтеся зморшок. Як ми вже з’ясували раніше, цукор прискорює старіння шкіри. На жаль, в мохіто додають цукор або цукровий сироп, а також газовану воду або сік з великим вмістом цукру. Вам варто турбуватися не тільки про зморшки: цукор підвищує рівень інсуліну і провокує запалення по всьому тілу.
- «Маргарита» – один з найнебезпечніших напоїв. Це подвійний удар з-за «забійного» дуету цукру і солі. Це поєднання призводить до опухлих облич.
- Червоне вино – погано. Червоне вино сприяє розширенню кровоносних судин, збільшуючи кількість почервоніння. Також воно виділяє гістамін, який знову ж таки сприяє пігментації.
Фото: WATFORD / Mirrorpix / Mirrorpix / Getty Images
посмішка
Не всі жінки знають про згубний вплив алкоголю на зубну емаль. В результаті його регулярного вживання виникає ерозія емалі. Це стає причиною руйнування зубів. Сахара і кислоти, що містяться в алкоголі, стоншують емаль. В результаті зуби темніють, набирають підвищену чутливість.
Крім цього, алкоголь викликає зневоднення ротової порожнини. Брак слини стає причиною несвіжого запаху. Адже бактерії в позбавленій слини ротової порожнини розмножуються значно активніше.
Фахівці радять відразу після вживання алкоголю прополоскати ротову порожнину водою, а через годину почистити зуби пастою.
Простий тест на випадання волосся
Щоб визначити, що з вашими волоссям все в порядку, проведіть простий тест на випадання волосся. Для цього уважно розгляньте своє випав волосся. Якщо на його кінчику відсутня темний мішечок – причин для занепокоєння поки немає. Якщо мішечок є, виконайте такий досвід: не мийте голову три дні, а потім потягніть за пучок волосся, що ростуть на верхівці і скронях. Якщо кожного разу після проведення такого досвіду у вас в руці залишається більше п’яти волосся, це означає, що у вас є певна патологія і потрібно шукати причину випадання волосся.
Облисіння у жінок: 21 причина, чому ви втрачаєте волосся
Що робити: звернутися до лікаря, щоб призначили обстеження на рівень гормонів в організмі. Існують спеціальні креми і таблетки, що уповільнюють випадання волосся і навіть стимулюють ріст нових. У важких випадках можлива трансплантація волосся.
Що робити: спеціальні лікарські засоби відновлюють діяльність щитовидної залози. Як тільки гормони прийдуть в норму, волосся перестануть випадати.